Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Bí quyết hạnh phúc

Tham - Sân - Si: Bạn nên từ bỏ để tâm An

Hình ảnh
Thế giới rộng lớn, đời người dài lâu. Trạng thái tốt nhất của cuộc sống chính là: Khổ cực, không than oán. Vui vẻ, không khoe khoang. Thành công, không mù quáng. Gặp chuyện, không hoảng loạn. Mọi khổ nạn trong đời phần lớn đều phát sinh từ tâm tư đó của chúng ta! Hãy theo Đức Phật chỉ bảo, tránh xa đau khổ phiền não và tam độc tham, sân, si. Nhận ra chân tướng của sinh mệnh, và từ đó đạt đến cảnh giới không khổ đau ở phía bên kia của trí tuệ.  Quan trọng nhất là hãy bắt đầu thay đổi những quan niệm sai lầm và những tập tính không đúng đắn của mình, tịnh hóa tâm ý của bản thân không bị mê hoặc bởi những thứ tầm thường; ở vào bất kỳ hoàn cảnh nào, tâm cũng phải lặng như mặt hồ, không vì bóng trăng soi đáy mà gợn sóng. Như vậy, khi đối mặt với bất kỳ chuyện gì cũng đều có thể làm được. 1. Tham Trong ba nỗi khổ cũng là nguyên nhân dẫn tới khổ đau của con người, chữ “Tham” đứng hàng đầu, vì lòng tham nên mới sân hận, vì tham nên mới si mê, u tối. Dục vọng từ tham mà ra, cũng vì tham mà ...

TẠI SAO BẠN NÊN SỐNG GẦN GŨI VỚI THIÊN NHIÊN VÀ DƯỚI ĐÂY LÀ NHỮNG LÍ DO

Hình ảnh
Theo David Strayer, một nhà nghiên cứu thuộc Đại Học Utah: “Suốt một thế kỷ qua các nhà văn từ Thoreau tới John Muir đã đưa ra những trải nghiệm sâu sắc của bản thân khi sống trong thiên nhiên” và giờ đây các nhà khoa học đang bắt đầu tìm thấy bằng chứng rằng thiên nhiên có tác động sâu sắc đến bộ não và hành vi của chúng ta, giúp con người giảm lo âu, ưu tư, căng thẳng và tăng khả năng tập trung, sáng tạo, cũng như khả năng kết nối với người khác. Những phát hiện này còn góp phần kêu gọi chúng ta giữ gìn không gian thiên nhiên – cả nơi đô thị lẫn thiên nhiên hoang dã và nên dành nhiều thời gian sống trong tự nhiên để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và sáng tạo hơn. 1. Giảm bớt căng thẳng Bất kỳ hoạt động thể chất nào như đi bộ hoặc chạy bộ đều giúp giảm căng thẳng và nếu bạn hòa mình trong thiên nhiên thì càng tăng thêm hiệu quả đó. Trong một thử nghiệm được tiến hành ở Nhật Bản, những người tham gia được chia làm hai nhóm: một nhóm đi bộ trong rừng và một nhóm đi trong m...

8 ĐIỀU NHỎ GIÚP BẠN TRỞ NÊN CÓ VĂN HÓA HƠN

Hình ảnh
Trong cuộc sống, có rất nhiều điều tưởng chừng như “nhỏ nhặt” mà nhiều người không xem trọng, nhưng chính những thứ nhỏ nhặt ấy lại khiến chúng ta trở thành một người có văn hóa hơn. 1. Giữ sự tôn trọng đối với những người “thấp hơn mình” Từng có một bài khảo sát như sau: Những việc làm nào có thể khiến bạn ngay lập tức tăng thiện cảm với người khác? Trong đó có một câu trả lời là: Cảm ơn người phục vụ. Nghe qua thì có vẻ kỳ lạ, nhưng thực ra điều này rất có lý. “Kẻ mạnh” thực sự hoàn toàn không phải người nghênh ngang kiêu ngạo, địa vị cao sang, mà là những người có EQ cao, cư xử đúng mực, có tấm lòng khoan dung độ lượng. Người giữ được sự khiêm tốn đối với địa vị và quyền thế không hiếm, nhưng liệu họ có giữ được sự tôn trọng đối với những người “thấp hơn mình”, có lịch sự với nhân viên phục vụ, có kinh rẻ người nghèo, có cảm ơn khi nhận được tờ rơi hoặc có thể khoan dung và nhẫn nhịn đối với những người có khiếm khuyết về cơ thể hay không? Những điều này có thể tiết lộ nh...

HÃY THỬ CHIẾN LƯỢC 1-2-3 NẾU BẠN ĐANG TRẢI QUA 1 NGÀY KHÓ KHĂN

Hình ảnh
Ai cũng từng trải qua những ngày tháng đầy khó khăn sóng gió và tưởng chừng như nó sẽ chẳng bao giờ kết thúc! Điều đáng sợ hơn nữa là bạn không biết mình sẽ phải làm gì để vượt qua tình trạng đó. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một trong những phương thức giúp ngày khó khăn của bạn trở nên vui vẻ và tươi sáng hơn đôi chút. Dù nó có thể không giải quyết hết được tất cả các vấn đề của bạn nhưng cũng là một giải pháp đáng để thử. Phương thức này, theo như bà   Caissie St. Onge, một cây bút hài kịch được đề cử giải Emmy và là tác giả của cuốn  Jane Jones: Worst. Vampire. Ever  chia sẻ ,  có tên gọi “Chiến lược 1-2-3”.   Bà đã viết   trên Twitter của mình: “ Khi mọi thứ khiến bạn thất vọng, hãy thử thực hiện theo 3 bước đơn giản sau đây.” 1) Làm những việc bạn cần phải làm Danh mục những việc cần phải làm có thể sẽ mang đến cho bạn nhiều áp lực và căng thẳng, cho dù là trong công việc hay cuộc sống. Tuy nhiên, bạn sẽ không có cách nào để tránh khỏi ...

SỐNG TIẾT KIỆM SẼ LÀM BẠN TRỞ NÊN HẠNH PHÚC HƠN

Hình ảnh
Cuộc sống là không thể đoán trước được điều gì sẽ xảy ra trong tương lai. Vậy nên, bạn cần phải chuẩn bị cho mình một khoản tiết kiệm vì nó sẽ giúp bạn vượt qua những trường hợp khó khăn có thể xảy ra. Tiết kiệm chẳng những giúp bạn có được một khoản để chi tiêu lâu dài mà còn giúp bạn có một cuộc sống thoải mái hạnh phúc hơn về mặt tinh thần, giảm lo âu và căng thẳng trong cuộc sống bận rộn hàng ngày này. 1) Tiết kiệm tiền cũng là một cách để hôn nhân của bạn bền vững Trong cuộc sống hôn nhân hàng ngày, vấn đề tiền bạc cũng là rất quan trọng, vì sự căng thẳng luôn đi kèm theo nếu nguồn tài chính của gia đình bạn không đáp ứng đủ nhu cầu. Chẳng hạn như khi vợ hoặc chồng ở trong trạng thái nợ nần, không có đủ tiền để chi trả tiền học phí cho con, tiền sinh hoạt phí cho cả gia đình, thì điều đó có thể gây ra áp lực rất lớn cho cả hai, thậm chí còn dẫn đến việc cả hai vợ chồng thường xuyên bực tức, không tin tưởng nhau, thường xuyên cãi vã và cuối cùng dẫn đến tan vỡ. Vậy nê...

10 QUỐC GIA NGƯỜI DÂN SỐNG HẠNH PHÚC NHẤT THẾ GIỚI

Hình ảnh
Những quốc gia mà người dân sống hạnh phúc nhất  đều tự hào vì có hệ thống giáo dục miễn phí và phong cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp. Người dân của họ rất tốt bụng  và năng động. National Geographic đã đưa ra danh sách những quốc gia hạnh phúc nhất trên thế giới, sử dụng dữ liệu được cung cấp bởi Liên Hiệp Quốc. Hãy cùng xem những quốc gia này có gì đặc biệt. 1.  Thụy Điển Thụy Điển là một quốc gia mà người dân luôn cảm thấy hài lòng với cuộc sống. “Bí mật” ở đây là do truyền thống Fika của Thụy Điển, Fika là một từ mô tả thói quen nghỉ ngơi giữa giờ làm việc, uống cà phê và thảo luận tin tức cùng bạn bè. Những phiên nghỉ ngơi này chỉ tốn 15 phút và diễn ra mỗi 2 giờ. Nhờ có thói quen này, Thụy Điển đã trở thành một trong những nước tiêu dùng cà phê lớn nhất trên thế giới. 2. Australia Australia có mức độ ô nhiễm môi trường rất thấp, người dân có ý thức trách nhiệm cao và những cộng đồng dân cư gắn kết. Lý do là người Australia rất thích tiệc nướng n...